自然退掉了。退掉的时候，你做梦的时候就有消息了。你可能梦到你在洗澡，见光、见佛菩萨。见光、见佛菩萨是最好的，洗澡、吐出秽物这是基本功，这个是灭恶。如果你今天忏悔又发愿，那你就会看到佛菩萨的光明，你就知道这个忏法成就了，成就以后你可以休息一下，隔一段时间再修一个忏法，再针对某一个再忏。
那么如果你是相续的，你的忏悔发愿文第一次讲清楚。只要你还记得，后面就不用再去发露了，因为它那个仪轨本身，就会引导你去忏悔、皈依、发愿。如果一个好的仪轨，比方说八十八佛，它自然会引导你，把你的心态，就是说你只要跟着这个文字跑，它很自然会把你恶根的部分消灭掉，把你善良的菩提愿力带动起来。一个好的法，它会引导你的内心的，当然你必须相续，你必须要每天吃药，有耐心。
好，我们今天先上到这儿。我们明天来谈谈如何改变思想。
向下文长，付在来日。回向！