他的方法。因为你一随顺它，它的势力只有增长广大，你唯一的方法就是克制它，就是这样的，但是不能说断除，断除就要有禅定了。它这个唯识学后面会讲到，所有的烦恼是有我爱执，所以你要断烦恼，你不是只是说从有相的境界去思惟这个善恶的业果，你要去观察到诸法的总相。
它的意思就是要断烦恼，要证得空性。我们一般修不净观，就是说我认为这个色身是美妙的，好，我就修不净观：我这个色身是一个骷髅头，里面是种种的脓血屎尿，用不净来对治这个净颠倒，但是这个只是对治，要断烦恼是要看到它这个色身的空性，才可以断烦恼。所以要讲到断，那一定是观察诸法的总相，但是我们刚开始可以克制、调伏，是这个意思，可以调伏它。
好，我们先休息十分钟。