及柔韧性，并在高刺激活动前进行充分热身及心理建设……】
规范动作模式？！核心失稳？！发力过猛角度刁钻？！高刺激活动前热身？！大臣们的表情管理彻底崩坏！面容扭曲！
太子南宫承乾低着头，肩膀抖得如同风中落叶。南宫烨面无表情，但紧握的拳头指节发白。东方烈铮鬓角渗出汗珠。
东方毓宁心声拍大腿狂笑：
【噗！规范动作模式？118你是魔鬼吗？难道下次要我姐先给姐夫做个动作示范？
陛下，请跟我学，第一步，深呼吸；第二步，下盘要稳；第三步，腰部发力要匀速……’ 画面太美我不敢想！哈哈哈！还有充分热身？
五十个深蹲够不够？姐夫一边做，我姐穿着战衣在旁边喊加油？哈哈哈哈！救命！我要笑死了！
生理机能巅峰期却把腰闪成这样，这更丢人了啊~~姐夫！这证明你是纯纯的……技术不行啊！哈哈哈！技术不行！】
“技术不行”四个字如同惊雷！金銮殿的空气凝固了！大臣们只觉得一股混合着极度惊恐和爆炸笑意的气流直冲天灵盖！
有人开始翻白眼！南宫昱的脸由黑转紫再转青，额角青筋暴跳，扶着龙椅的手剧烈颤抖！他死死瞪着东方毓宁！
东方毓宁心声补刀小能手：
【看看他现在这副扶着‘隐形的腰’、强撑威严却疼得龇牙咧嘴的样子，真是……好可怜哦！好想给他送个纯金镶祖母绿的护腰？
上面刻字：姐夫龙腰，琰国重器，轻拿轻放？哈哈哈！】
“噗——咳咳咳！”
礼部尚书被口水呛得惊天动地，瘫软在地！整个朝堂瞬间响起此起彼伏的咳嗽声、抽气声、闷哼声！所有人都低着头，身体疯狂颤抖！
场面一片混乱！南宫昱眼前发黑，后腰剧痛心口憋闷！他猛地一拍龙椅扶手，牵扯到腰，疼得金星直冒，用尽全身力气，从牙缝里挤出一声嘶哑变形的怒喝：
“退——朝——！！！”
话音未落，南宫昱几乎是咬着牙，在贴身太监的搀扶下，以一种极其僵硬、别扭、仿佛随时会散架的姿势，逃也似的、踉踉跄跄地冲出了金銮殿。
留下身后一殿憋笑憋到内伤、表情管理彻底崩溃、劫后余生般大口喘气的大臣们，以及那个还在心里嘀咕
“姐夫跑这么快，腰不疼啦？”
一脸无辜的福星郡主。
琰国史上最社死、最憋屈、也最爆笑的早朝，在
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