出拳，往往能开碑裂石，碎钢断铁。
而且越是内气高深的拳法大家，手心和手掌越是细腻红润，泛起桃花之色，就算经常打击坚木和石板，也绝不会有任何的老茧和疤痕。
这种拳法和掌法往往称之为绵花掌，铁沙掌，红沙掌等等名称，不一而足，但这些拳术全都是凭着深厚的内气，绝非靠着骨头的硬度硬打硬砸的。
当然，也有靠蛮力硬打硬砸的，这种武术家不知修养恢复，年轻的时候还不显，其实已然伤入内骨，往往老了以后会有种种暗疾，苦不堪言。
此之第一层，炼精化气，第二层炼气化神，能修到此能地步者，已然由内气修为变成了奇功异能，变成了种种不可思议之神通了。
这种异能神通，往往在传说里出现，世上罕见罕闻。