了小腿肌肉、臀部、下背部、颈部、躯干侧部和核心肌群。
通过长期稳定的瑜伽练习，他的身体更加柔软和灵活，伤病抗性也明显得到了增强。
有了这个，什么玻璃人属性，什么30岁后身体机能断崖式下跌，统统滚蛋！
特别是对于拿着C罗模板的萧晨来说，这几乎是及时雨！
C罗的单车，甚至是他的所有过人动作为什么这么受人诟病？
从软件方面来说，他的单车几乎都是在原地虚晃，缺乏重心的实际欺骗性和向前的有效推进，而且节奏把握不好，给人一种为了单车而单车的赶脚；
从硬件方面来说，他的身高过高，而且身体太僵硬了，再优雅的技术动作由他用出来都不可避免地带着点僵尸跳和机械舞的不协调感。
“C罗没天赋”这种说法虽然偏激，是相对于他那变态的努力程度而言，但某种程度上也有也一定的道理。
他的肌肉维度太大，导致灵活性和柔韧性不足，特别是到后期变成魔鬼肌肉人之后，这种僵硬感越发明显。
可是，如果有了【岁月神偷】，这个问题将迎刃而解！
在拥有C罗恐怖爆发力的同时，还能拥有吉格斯那种如丝般顺滑的柔韧性，那将会造就一个什么样的怪物？
这个任务必须完成！
哪怕是豁出这张帅脸不要，真.C罗附体跳水骗点球，也要把这奖励搞到手！
……
在《Glory Glory Man United》的激昂歌声中，球员出场。
老特拉福德的气氛达到了顶点。
看台上，巨大的TIFO缓缓升起，那是吉格斯年轻时飞奔的身影。
今天的对手赫尔城由曼联名宿史蒂夫·布鲁斯执教，他们已经脱离了降级区，而且因为几天后要在温布利大球场打足总杯决赛，所以本场比赛进行了大幅轮换，主力基本都在替补席上。
再加上历史上曼联近8次战赫尔城全胜，心理优势巨大。
这就是一个完美的舞台。
一个送别传奇的舞台。
随着主裁判的一声哨响，老特拉福德球场爆发出了震耳欲聋的欢呼声。
曼联先开球。
范佩西将球轻轻一拨，推给了身侧的吉格斯。
全场掌声雷动。
这可能是他们这一生最后一次看到这个场面了。
比赛的节奏并没有像人们预想的那样
…。。