钟罩》练至更高层次，可以化守为攻，而《铁布衫》则完全专注于防御，通过修炼逐步缩小身体上的“罩门”，填补《金钟罩》转为攻势后留下的空门漏洞。
此时已是凌晨两点，阳台上夜风阵阵，煞是清爽。
陈元腰马合一，重心下沉，双拳虚握。
时而转动头颈，时而侧转身姿，时而前后推掌。
伴随着《铁布衫》法门的不断运转，刚刚经历过一番“折磨”的肌骨，再次被磅礴无匹的灵气包裹，开始了新一轮的“淬炼”。
所幸，经历过《金钟罩》的摧残，《铁布衫》带来的痛感也不似先前那般强烈。
陈元固然疲惫不堪，但依然咬牙坚持了下来。
一个小时、两个小时、三个小时……
时间一分一秒的过去。
他身上的衣物还未被夜风吹干，又再度被汗水打湿。
如此周而复始，一遍接着一遍。
浩瀚无匹的灵气不断涌入躯体，每一个细胞仿佛都被激活、重塑、强化。
当天边的第一道光亮洒向阳台，陈元如金刚怒目一般，猛地睁开双眼。
体表上金、白两道光泽交相流转，目光庄言威武，恍如诸佛罗汉。
两道光泽在他体表流转一阵，终于渐渐散去。
此时的陈元，非但不似先前那般疲惫，反而犹如重获新生一般精神百倍。
“《金钟罩》《铁布衫》果然名不虚传，在‘灵气’加持下更是效果惊人，只不过修炼一夜，肉身强度已经提升了一倍以上，要是能将这两门功法练至‘金身’层次，再强的‘灵能装备’又有何惧？”
陈元淡淡一笑，双目光芒闪烁。
他脱下被汗水浸湿的衣物，古铜色的肌肤在清晨的微光下熠熠生辉。
他转过头，望向天边的第一缕朝阳，神色淡淡道：“傅青竹，既然你处心积虑想要对付我，就别怪我不讲同校之义，今天的‘华夏战棋’，咱们走着瞧。”