体之中的内力，缓缓的运转，顺着自己的各个窍穴，在经脉之中缓缓的游走，而后重新的归于丹田！”
陆川开口。
“现如今我们身体之中的气劲，虽然可以击打出去也可以发散出去，但是，大部分时候，都只是积蓄在我们身体之中的一些力道而已，随行而动，随功而走！”
“如果你有仔细的观察，应该能够察觉得到！”
陆川的声音很轻：“当我们在战斗之后，自身的内力往往能够有一定幅度的提升，这个幅度非常的小！”
“本质上还是因为这些内力在我们的窍穴之中游走，而且通向了四肢百骸！”
陆川非常认真的解释。
“你现在，尝试着将自己身体之中的内力缓缓的调动，顺着我所说的这些窍穴缓慢的运转！”
陆川的声音很轻。
“我将这些分为小周天和大周天！”
“小周天是指内力在人体内沿着任脉和督脉循环一周的过程。”
陆川解释的非常详细，并且一边解释，一边还会和张越试验。
“所谓的路线，则是从下丹田出发，经过会阴，尾闾，过夹脊，玉枕等穴位。最后到达头顶的百会穴！”
张越听到陆川所说的话，心中非常的震惊。
这已经算得上是一套非常完善的功法了，他怎么都没有想到，仅仅过去了这么长时间，陆川就能够将这所谓的内功完善到如此的境界。