个大阶段里面还分为很多小的修炼阶段。
这第一阶段就是筑基，其实这个阶段也没什么太过玄乎的事，就是让我们养好自身的体魄，有个好身体。
使身体恢复到较为健康、旺盛的状态。达到强身健体的目的，好为后续的修行做基础。
毕竟，你无论有多大的抱负，你得有个好身体，不然身体都不健康你还修个屁啊！
这第二阶段，便是炼精化气，也是我上高中前所经历的阶段，这阶段如果让我用白话讲，也没啥特别的，前面筑基不是养好身体吗，身体一养好，肾精肯定充盈，那这个阶段就是将你身体内的肾精等物质转化为气再通过特定的功法引导气在体内运行，打通任督二脉等经络，也就是人们常说的大小周天，使气能够在体内顺畅流通，增强身体的能量和活力。
第三阶段，便是炼气化神，也是近几年我一直都在修炼的这一阶段，目前为止我觉得前两个阶段，对我来说没有啥太大难度，只咬咬牙，勤加苦练，把身体养好就能顺利通过了。
可这第三阶段却不是只要你肯努力就能够有所提升的。
一般修炼到第三阶段的人，身上多多少少都会有一些神通了，观察世间万物，洞察力也是要比寻常人强一些的。而且感知能力，预测能力也会相当准。
没错，就算这个人不懂命理，对命理都会有一些感知和预测的能力，也就是人们说的第六感超强。
因为这一阶段主要修炼的是心，无论佛教还是道教，当内心足够平静时，自然而然便会出现一些神通。
当然我这里指的心，并非我们身体里所属心脏的那个器官，而所指我们的思想。
而第四阶段，则是炼神还虚。这一阶段说实话到底是什么样的，并且是什么样的体验，我并不知晓。
因为我没有通过第三个阶段，师父便不会让我提前了解这第四阶段，因为师父怕我着相，修炼最忌讳着相，一着相便很容易走火入魔，所以这“虚”是什么东西，我还真不知道。
而这拜月法能帮助我更好地平心静气，自然也是能帮助我提升现在这一阶段的修行的。
也许说到这，你会好奇前两个阶段对于普通人来说并不难，那么如果你们想要修炼这第三阶段，又不是很方便拜月亮，那要怎么做呢。
其实，佛家也有相似的修炼方法，那就是磕长头，也叫作大拜。
这种磕长头的方法，无论你家里有没有佛堂，都可以做，只要心里有佛，即便你是在厕所里
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