饭菜的丰富程度让这个禁军教头有些吃惊，四菜一汤，两饭。荤菜以鱼为主，荤素搭配，主食是馒头和米饭任意选。
“难道，真像武功秘籍那样，用水或用火烤才能显性吗？”杨帆自言自语，突然脑洞大开的那手指沾了沾茶水，涂抹在那页纸上。
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