月光下，王芝茵长剑起舞，身体在湖边草地上耍着剑花。
剑身随着手腕舞动，四肢百骸也在运动中产生了微弱的内气。
在运动热身的过程中，身体里逐渐产生了一种流动的能量，这就是习武者的内力！
内力是一种极为神奇的力量，不光可以延年益寿，长命百岁，还可以强身健骨，阻止身体衰老萎缩。
内力高深者，还以用内力治病救人。
但是几乎没有人会这么做。
只有高手才能用内力救人，而一旦用自己的内力去救别人，那么自己就会永久损失那部分内力。
这种以命换命的事情需要一个顶级高手，消耗太大了。
一个活着的高手，通常都比他要救的人重要太多。
内力会随着修行时间的积累而加深，所以习武要趁早。
越早修炼武功，上限就越高。
王芝茵在修炼了一个多小时后就慢慢停下。
钟鸣圣也差不多坚持不下去了，就走过去搭话。
“学姐，休息一下吧。”
“好。”
王芝茵提着长剑走过来坐下。
钟鸣圣能够感觉到身边的学姐和刚才不一样了，身体更热了一些，脸庞和脖子上都泛着一种热乎乎的感觉。
王芝茵感觉到钟鸣圣的注视，笑着说：“我脸上脏了吗？”
钟鸣圣摇了摇头，很认真的看着王芝茵。
“没有，我发现学姐你的皮肤有一种很独特的感觉，就像是穿着单薄衣服的小婴儿，给人一种身上衣服湿乎乎的热乎乎感觉。”
王芝茵笑了笑，“我怎么感觉你不像是高考状元？夸人都这么……没文采。”
钟鸣圣不经意间就暴露了自己的文化程度，刚要找系统教自己说话的时候，王芝茵已经不在意这个事情了。
“这是修炼的好处。”
王芝茵心情很好，单纯朴实的事实夸赞，让王芝茵更加受用，比什么吹弹可破之类的夸赞更受用。
“经常锻炼好处多多，如果想要变强，就要一直都走在变强的道路上。”
“我也是这么认为的！”钟鸣圣认真的附和，又说：“学姐你每天晚上来这里练剑是不是为了让身体保持在修炼状态？”
王芝茵轻声解释：“是不是经常锻炼，老师和一些长辈能明显感觉到，不能偷懒。”
钟鸣圣询问：“若是偷懒了会怎么样？”
…。。