了，下高墙，主要需要克服的也就是心理问题，有那么一瞬间是头下脚上。
但实际上，只要按照教的方法来，心里面不慌，基本上就没有任何问题。
毕竟400米障碍基本上可以说是基础科目，并没有很难的地方。
唯一一个云梯，容易出事故，也是因为比武争分夺秒。
真要是谁普通训练，在400米障碍受伤，那可会被笑话的。
不多时，新兵们就已经基本掌握了，这个难度。
最后就是深坑了。
深坑没啥好讲的，说白了，过去的时候，就是跨过去，回来的时候就是跳进去，爬出来。
很多爬不出来的，要么是因为深坑不合规，挖的有些深了，要么就是因为已经高强度的跑了400米，有些力竭。
至于五步桩，说实在的，这玩意儿，有跟没有区别不大，只要做出了相应的动作，即便是没有踩到，也没谁会说不合规。
在所有的单个障碍全部都过了一遍后，胡宇军看了看时间，距离带回差不多还有接近半小时的时间。
他这时大声说道。
“好！所有的障碍大家都基本掌握了，现在我们每个人来完整的过一遍。”
“由于大家都是第一次，所以我也不卡时间，只要全程都给我在跑，并且每个障碍都要过一遍，这就行了。”
部队里面每一个训练科目，都有着及格、良好、优秀的标准。
但是这个标准，真的，含金量太低了。
无论是哪个科目，基本上能够达到优秀线，才算是起点，不会单位里面挨搞。
就比如400米障碍，两分半的及格线，但凡是个正常人，经过训练，知道怎么过障碍，再熟悉个几次后，怎么说也能到个2分钟左右，前后误差五秒之内。
真要是在老兵连队，无论是谁，跑个两分二十秒，不挨搞才怪。
同理的还有轻装五公里，21分的优秀线，但实际上，不跑个20分钟以内，有脸说自己优秀？？
至于23分的及格线，都23分了，标准的坨子，边跑边被抽的角色。