一般的组训员很难精准把控。
现在这群十班新兵们，看起来就是很明显的后者。
（以前训练，一个班到外面跑集体，经过一个万达，一个个骚劲儿大的很，直接脱衣服裸上半身，大家速度至少提升一倍。）
等到了连队附近后，谭瑞按照着以前在特战喊番号的方式，指挥了起来。
“幺二一、幺二一，一二三四（杀）！”
在最后的四的时候，他的声音突然拔高，脖颈上的青筋都凸了起来。
以前在特战的时候，有个传统，喊四不喊四，而是喊sa（四声），听着像杀，显得有气势。
听着这古怪的番号，新兵们眼睛一亮，也有模有样的模仿起这个音调。
“一二三杀。”
新兵们一个个脸喊得通红，身体略微反曲，表情极度狰狞，斜方肌都鼓了起来
说是惊天动地，那肯定太夸张了，但至少在此刻连队在内的人员有一个算一个，全都将目光投向了十班。
就连在连部办公填表的张方都不由得往外边看了看，见是十班后，忍不住脸上露出笑容夸赞道。
“这十班，呵，番号不错。”
到达营房门口后，谭瑞直接带队到了门前的单杠场。
“来，上杠。”
“趁着现在身体活动开了，正是拉单杠的好好时机。”
“就竭尽全力的拉一次。”
因为充分热身的缘故，这次拉单杠新兵们的成绩，普遍的都上升了一到两个，并且都是硬拉。
没有像之前，在杠上跟个蛆一样，扭过来扭过去，半天扭一个。
都拉完后，自然就是放松了，谭瑞组织着人，从器材室中，拿了六床软垫，铺在了营房侧面的水泥地上。
谭瑞对着众人缓缓说道。
“来，两两一组，我教你们怎么放松腿部，我可给你们说，这个很重要的，放松不好，影响身体协调性的。”
本来新兵们，还不是很在意放松的，觉得就是趴在垫子上面休息玩。
可当听到谭瑞这么说的时候，脸上尽皆露出一抹凝重。
开玩笑呢，这玩意儿居然能影响身体协调？那必须好好放松！
谭瑞说道。
“来！魏勇，你趴下，我拿你做个示范。”
作为常年练武的人，怎么可能不知道放松，在这刚跑了十个400的情况下，放松不比满清十大酷刑差多少。
…。。