跑鞋，打开跑步机，选择慢悠悠跑。
十分钟后……
身体倒是微微发热，不过丝毫不不觉得累，但是她的配速已经是八分钟每公里。
好吧，虽然也也只是比乌龟快了一丢丢。
林羡余想了想，又稍微提了点速，提高到七分钟每公里。——这其实也只是普通的慢跑速度而已，据说是最适合减肥的速度。
心率倒是明显提高了，大概每分钟一百二十次。
但是，比从前九分钟一公里还要轻松！！
林羡余心中暗喜，身体素质居然提高了这么多！！
而且她感觉自己还可以提速！
这种感觉，实在是太棒了！
谁不想有个健壮的身体？但想要身体素质提高，不知道要流多少汗、费多少力。
但林羡余……额，貌似她花了近五十年时间诶！
这么想想，身体素质才提高三点，貌似有点亏啊！
唉，主要还是因为第二场游戏太矫情，她要是放低点底线，睡一下顺治儿子，那最终得到的生存点怎么也得翻一翻啊！！
这个版本的康熙又不是麻子，年轻的时候相貌其实不错！又不是丑到下不了口！
一想到这点，林羡余悔得肠子都青了！
感叹了一会儿，林羡余回过神来，才感觉到自己的呼吸有点急促，不过腿部倒是不怎么乏累，定睛一看配速，居然一不小心提高到六分钟了！
她连忙降速到七分钟，果然心率呼吸就降了下来。
不过六分钟配速，貌似也能坚持下来。
不过咸鱼如林某人，可不打算太辛苦自己，她只是想减肥而已，又不是要锻炼体质。