右手向前一探，手掌微微向上推起，左脚退了半步，令右脚在前，将小擒拿手的【抱葫式】架子伸展的拉开，嘴里笑着说道：“小立啊，我听说你一直苦练，不知道你练得如何了，今天姐夫我好好指导你一下，不论是做人还是练武，都好好给你一下指导。”
羿立把脚掌微微推前，五根脚趾死死抠着地面，膝盖自然地挺了起来，大腿肌肉紧绷变硬，小腹自然而然的收了起来，腰也随着这小腹的一收缓缓提起，随即五指又是松开，膝盖也随之松化，大腿肌肉自然而然的松了下去，小腹微鼓起，腰胯下坐，令身体始终处于微微的上下起伏状态。
羿索的眼睛骤然一亮，不少围观的武者表情也为之一变，好漂亮的腰马合一！身体上下起伏，宛如骑乘骏马！
程峰双眉也是一挑，如此漂亮的腰马合一？想不到，一个曾经贪玩，没有打好基础的人，经过一年的苦练，竟然把移动马，练到了这种地步？不过！这又有什么用？比武从来不是比的谁扎马漂亮，到最后还是要比，谁的拳头够硬，谁的真气够强！