超市打着买的便宜货。
高强度的体能锻炼，需要补充足够的肉食。
尤其是白羽还修炼骑士呼吸法。
就这种伙食，以前白羽也是一周才能吃两三次。
只不过，自从白羽跟玖辛奈关系升温，尤其是玖辛奈得知白羽的双亲是为了支援涡之国而死，她对白羽就更加亲近了。
白羽的生活水准也是直接从温饱跳跃到富裕阶段。
他本想拒绝的。
但玖辛奈以绝交和要揍他为威胁。
白羽为了不影响友情，只得接受玖辛奈的好意。
饱食一顿之后，白羽来到浴室。
将他浴缸放满热水，接着取出一个包裹，将各种药材的粉末依次倒入浴缸里面。
这是他上一世家传的配方，专门搭配骑士呼吸法修炼使用。
上次玖辛奈送给他的100份药材，快用完了。
咕嘟咕嘟～
浴缸里的热水顿时像是沸腾了一般，翻滚起来，颜色也逐渐变成了浅红色。
白羽脸色平静的坐了下去。
“嘶～”
一股怪异的舒适感，伴随着灼烧感充斥着全身。
白羽盘膝在浴缸中坐好，沉下心来，开始调整呼吸节奏。
呼吸由慢到快，最后慢吸快吐。
不一会儿，一股热流从小腹生成，流向全身。
就这样循环多次之后，体内的热流最终停留在小腹之中，与查克拉融合。
浴缸里的药水渐渐冷却下来。
白羽身体的疲劳感慢慢消退。
就像是进行了一夜的深度睡眠后，刚刚起床后精力充沛的状态。
只不过肚子的饱腹感已经消失了大半，他又有些饿了。
白羽以巫师的修行为主，但忍者的修行也需要锻炼身体，这样查克拉提升的快，体质也会变强。
而搭配药浴修炼骑士呼吸法可以防止留下暗伤，同时缓解疲劳，让身体迅速恢复到巅峰状态。
这样正好很契合忍者的修行，对前期快速增加实力有很大的促进作用。
看着浴缸里重新变得透明的水，白羽心中暗叹。
他距离正式骑士的阶段，又迈进了一大步。
正式骑士的实力大概介于二等学徒和三等学徒之间。
这里对比的是那种学习过攻击型法术和战斗技巧的巫师学徒。
毕竟正式骑士的瞬间爆发
…。。