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第145章 BMI身体质量参数

作品:万能私人教练作者:纪文独孤
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“你就可劲儿的吹吧!到时候我的BMI指数会因为多了这30斤肉超标的!”王嘉眼皮一翻,不假思索把话顶了回去。

纪轲愣了好一会儿,然后笑的弯下腰,让王嘉一阵莫名奇妙,难道自己说错了?

BMI,Body Mass Index的简称,中文名:身体质量参数,目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个中立指标;

之所以说这个参数是中立性质,是因为它的计算公式相当简单:体重公斤数/身高米数/身高米数,得出的数字套到对应标准就OK(很想说体重公斤数除以身高米数的平方,但我担心,某些数学运算不过关的同学会对这个说法产生误解2333)

不扯那么多没用的,反正大家也不看,现如今,这个参数已经从医学领域逐步退出,成为反映人的体型在旁观者眼里的肥瘦程度的参考标准:

BMI指数低于18.5,体型过轻,而且会有一些营养不良引起的状况以及女生大姨妈暴力来访(痛经之类),直观点,身高高于1.6米,体重低于95斤的女生,统统属于过轻;

指数在18.5-23.9之间,属于正常体型,嗯,建议控制在19.5-22之间;

指数在24-27.9之间,属于超重体型,说明需要注意饮食、锻炼;

指数在28-32之间,属于肥胖体型,如果对自己的身材有一定要求,这个时候就要对饮食进行控制,增加锻炼时间;

指数超过32,属于超肥胖体型,在这里,恳切的希望这类朋友请先去医院或者找纪轲做个体检,然后在医嘱的指导下控制饮食,开始锻炼。

王胖子之所以那么在乎身上多这30斤肉,就是害怕到时候自己的指数还没有进入正常体型标准,从而让到手的姻缘鸡飞蛋打。

纪轲发笑也是因为王胖子的这个无厘头理由。

对于一般人,在这里要着重说明下这个一般人的定义:身体健康,四肢健全,能走能跳能跑,但没有运动史,或者运动经历不够丰富的人,对于这些人来说,BMI指数相当精准,可以说是百发百中,屡试不爽。

不过任何一条公式都有它的局限,即便是牛顿力学三定律这么掉渣天的东东,还必须局限在经典力学范畴内,更何况区区一条服务于人类健康评估的计算公式?

那些身体不健康,长期卧床、四肢不健全,不能正常行走蹦跳、保持运动习惯的人群,统统不在这个质量参数的适用人群。

…。。
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