她说的选择，实际上是将自己的命运奉上，让阎五德去决定。
“练吧，我总觉得若是不练的话，以后会后悔的。”
“而且若我能将那个缺陷解决掉，也能帮到钟师姐。”
阎五德想了想说道。
“那我现在给你讲解《五藏神录》的经义。”
“你认真听。”
之后钟瑶言道。
“《五藏神录》修练的是人体五脏，蕴养五气。”
“当五气养成圆满之后，就可调取集结成阳神或阴神，区别在于男女。”
“此外，修出的五气，亦是各有妙用，具体也因人而异，我只是给你提供个大概方向。”
“先说心脏，心属火气，可练就成纯阳剑气或纯阳火焰之类。”
“再到肾脏，肾属水，可练就太阴之力、太一真水之类。”
“接着是肝脏，肝属木，练的是长生气、生生不息、快速回源。”
“到了大后期，甚至能断臂重生，但相对的也会大量消耗长生气。”
“长生气还可以转化为长生骨、长生法力之类。”
“这里重点说下，你修炼时需做到五气均匀。”
“不能因为异血蚕食你的生机，你就侧重修行长生气。”
“那样的话，异血之灵只会将你吞噬的更快。”
“言归正传。”
“脾脏，脾属土，练的是地煞气、可搬山移土、填日月星辰、斗转星移。”
“掌控山河地脉变化，克制地下幽冥。”
“最后是肺脏，肺属金，练的是天罡气，能化作庚金剑气。”
“庚金剑气，可大可小、可重可轻，修到大后期，庚金剑气三万里，不在话下。”
大约一个小时后，钟瑶方才将《五藏神录》的经义详细讲述完毕。
接着，钟瑶又以自己作为示范，将《五藏神录》从头到尾修炼了一遍。
然后，剩下的一天时间，阎五德都是在背诵《五藏神录》。
不仅仅是背诵，最主要的还是吃透里头记载的一言一句。
只是背诵的话，阎五德只一遍就能全部记下来。
这是得益于阎五德灵魂力的进一步提升。
而正式修炼《五藏神录》却是在第二天.....