都包含在内。
作为一个普通人，对这些东西，韩东其实是搞不清楚的，现在也一样。
不过，韩东是一个武者，并不是医生，也不是什么科学家，所以并不想去细分，非得弄出个一、二、三来。
根据这三年来的国术修炼经验，还有从黄飞鸿口中得知的信息，韩东有个粗略的构思。
平时对肌肉的认知，和国术修炼中的皮肉修炼大致差不多。
至于筋络，韩东有点模糊，筋络并不是武侠小说里的经脉，更没有什么内力运转。
抛开西医，中医的说法，韩东的理解，筋络就是人体内，比肌肉更深层次的东西。
国术对人体潜能的开发，是按照从外到里，一步步进行的。
皮肉顺劲，修炼全身看得到的肌肉，筋络顺劲，则是对深藏在肌肉之内的身体进行修炼。
韩东觉得，自己没必要知道的那么详细，只要明确了这点就够了。
要想将功夫练到深藏在肌肉内的筋络，就必须透进肌肉，刺激内部深处！
普通的练拳，已经做不到这一点了。
即使修炼再高明的拳法，也做不到！
毕竟，韩东的身体素质特殊，所有的国术前辈，都没有遇到过这种情况！
所以，负重修炼刻不容缓！
韩东有些庆幸，自己在修炼导引术之前，已经将皮肉顺劲修炼到大成了。
不然，若是在这之前就修炼导引术，导致身体素质大增，再修炼顺劲，便晚了。
那个时候，皮肉顺劲都没有练成，若是带上负重，按黄飞鸿说的，顺劲修炼必然走上歧路，根本不可能大成！
可不带负重，修炼又没有效果！
想到这里，韩东大呼侥幸！
“以后要控制导引术的修炼，国术境界没提上来之前，不能再修炼了！”
“至少也要等顺筋修炼成功，明劲大成之后再说！”
韩东面露苦笑。
真没想到会这样！
别人都是恨不得身体素质越强越好，导引术列为修炼的重中之重。
到自己这倒好，反倒要压抑控制！
“不过没关系！”
韩东想道。
“按自己之前设想的，因为可以穿越，而且穿越一次就多出一年时间，别人的一年，自己可是十三年！”
“所以耽误些时间修炼导引术，关碍不大！”
就在这个
…。。