苏辰赶着小翠去了院子西南一角。
这里有一块大大的空地，竹树环绕，一汪池塘波光盈盈，四周鲜花盛开，环境颇为清幽秀美。
以前方老头还在的时候，就会经常在这个角落种些花花草草，最多的是种一些平日里寻寻不着的药草，以备不时之需。
苏辰就没有这份闲情逸致了，他只是看中了这边的宽敞与安静。
看着小翠拿着一柄阔剑一招一式的演练，他自顾自的站起了二字钳羊马。
身体修复成功，改换了资质之后，血气变得十分健旺。
苏辰只感觉到有一股奇异的力量不吐不快，手脚挥动间却又有着许多不谐调，心知是这具肉身从未锻练过，肌肉筋络都未经过拉伸。
空具一身实力，并不能完美发挥出来。
一切还得从头练习。
这也是必须重新走过的道路……
首先就是练习国术站桩，活血开筋。
等到初步熟悉桩法的强度，就可以练习神足经、易筋经，把身体筋络彻底拉伸，在柔韧度和强硬度上达到要求。
否则，他只要一出招，就会撕裂肌肉，扭到骨头，那也不用跟别人交手了，会不战而败，。
小翠看着苏辰摆出一个奇怪的姿势，在清风朝阳中身体微微律动，也看不出个所以然来。
索性这小姑娘没有太多心眼，看不懂也不去猜，只是自顾自练剑。
两人一动一静，互不相扰，四周婢仆更不会前来打扰，没人凑上来大献殷勤。
这是因为以前的秋官实在没有太多存在感，如今虽然有了一些手段，但是在天医堂这个地方，还是没多少人对他有信心。
陶家在此经营许多年，威望太大。
苏辰练过桩步，就开始习练神足经三十六个动作。
这些动作是开发人体潜力、拉伸筋络的最佳姿势，动作十分古怪奇异，在这个时代虽然少见，但还是能见着的，各有巧妙不同。
就跟一些小孩从小就压腿下腰一般，在小翠的眼里，这只是一种锻练身体的法门。
在她的心里，这应该就是方爷爷传下来的，以前秋官身体太弱，只是爱看书，喜静不喜动，对练习身体不太热衷，也许是这次病得太重，所以痛定思动，开始练习了。
太阳悄悄的越爬越高，时间悄悄流逝。
在小翠的一声声娇喝挥剑的伴奏之中，苏辰长长吐出一口浊气，感觉到身体气血圆融，骨髓里都散
…。。