的冬瓜切成三四毫米厚的冬瓜片。
全部切好后放在盆里，撒上食盐开始腌制。
冬瓜遇到食盐会快速脱水，质地会变得又软又韧，能够轻松卷成一个个冬瓜卷。
趁着腌冬瓜的时间，林旭拿来一大块鸡胸肉，剔掉筋膜后剁成肉馅，接着往肉馅中放入姜汁、生抽、老抽、花椒粉、胡椒粉、蚝油。
鸡胸肉本身没什么味道，所以要放点增加鲜味的调味品。
放好后用手把调料拌匀，并搅打上劲儿。
接着放入一个蛋清，一点点干淀粉以及一大把香葱末。
再次拌匀后，这道冬瓜酿鸡胸肉所需要的食材就准备妥当了。
十分钟后，腌冬瓜的盆里已经渗出不少水分，冬瓜也变得软踏踏的。
林旭将里面的水倒出来，重新加入清水，把这些冬瓜淘洗两遍，将多余的盐分洗出来。
控水过后，开始制作。
先把冬瓜卷按照自身的弧度卷成喇叭状的冬瓜卷。
再用勺子挖一些鸡胸肉馅料填进冬瓜卷中，然后把冬瓜卷大头朝外摆放到盘子中。
放的时候要先放盘子的最外侧，接着一层层往里放，让冬瓜卷形成花的形状。
为了防止蒸的时候开裂，冬瓜卷的接口处要尽可能的压在下面，这样蒸出来的冬瓜卷才足够漂亮。
今天准备的冬瓜有点多，林旭一共做了两大一小三盘。
做好后放进蒸柜中开始蒸制。
趁着蒸的时候，他切了点小米辣，调了点水淀粉，这是做浇汁要用的食材，熬好浇汁淋在蒸透的冬瓜卷上，这道菜才算是大功告成。
为了达到低脂的目的，浇汁中不放油脂，调料也要少放。
十分钟后。
冬瓜已经蒸好。
从蒸柜中端出来的时候，鲜香味扑鼻。
而且一个个冬瓜卷中包裹着颜色红润的鸡胸肉团，看起来还挺吸引人的。
端着盘子，小心把多余的汤汁倒出来，然后林旭开始做浇汁。
架上炒锅，锅里放两碗水，烧开后放半炒勺蒸鱼豉油进去，再放入切成圈的红色小米辣。
开大火熬一下，把蒸鱼豉油的香味和小米辣的鲜辣味熬出来。
接着淋入一点上色用的老抽，让浇汁的颜色更诱人。
最后淋入水淀粉。
等锅里的汤汁变浓稠，再放一小把免洗虾皮。
这样，鲜辣开胃的浇
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