为七组。
每组共有三名演员，甲乙丙三等各一位，甲等演员为组长和核心，其他两位为辅佐。
三人共同完成拍摄一个5~8分钟影视片段，与其他组的作品竞赛，由现场观众或者是网络连线观众投票，
总共两轮，最终综合评分垫底两组淘汰，然后再补进新的六名演员，同样分为甲乙丙三等。
以上和《我是歌手》和《欢乐喜剧人》的赛制类似。
只不过前两个节目，都是以单人和团队竞赛，而《我是演员》组员只是合作，所以又加了新花样。
即每组的甲乙丙三等，并不是固定的，后续乙丙二等演员可以凭借出彩表现，获得导师和表演指导的赏识投票，向.上逆袭同样甲等演员如果表现不佳，也会有降级的风险。
在比赛规则，甲等演员的权限很大，挑什么剧本他定，怎么安排角色他定，邀请助演他定，乙、丙只能商量或听从。
同时，乙、丙如果逆袭甲等成功，只要能获得其他组演员的同意，是可以申请换演员重新组队的。
这样一来，有野心的想上位，甲等也不想轻易被拉下来，就是比较佛系的，也不想被踢出组丢人。
于是，组内成员要精诚合作，不被其他组淘汰，但内部各有各的小心思，互相内卷。
种种明争暗斗，精彩至极!
这也是这种竞赛类综艺的主要看点，表演作品质量、排练拍摄的勾心斗角、导师点评乃至开撕，无论规则如何，万变不离其宗。
甚至像《我是演员》这样就是摆明了挑事，观众爱看，艺人也心知肚明。
「这个刀要收一下，砍的要快，姿势配合什么的后面再调，气势要出来，眼神坚决。」
某个排练室，曾离正在指导其中一组拍戏，说来也巧，这组正好选了她演的《绣春刀2》，西宫娘娘教起来格外得心应手。
「行，大家休息一下吧。」
动作曾离其实教的不多，后续有武指，她更多的是指点打戏时肢体和表情眼神的配合。
怎么说呢，比她在学校上课复杂多了。
有些演员一点就透，甚至干脆不用她教，有些演员是怎么教都不开窍，她在家辅导曹阳做作业都没这么无力过。
「曾老师，不好意思，我没拍过打戏，没有经验。
说话的就是怎么教都不开窍的，是个选秀出身的小鲜肉，因为有些人气，在组里是乙等演员。
面对这种榆木疙瘩，
…。。