放出一点灵力，然后引导这丝灵力做周天运转炼化，随后归入丹田，把丹田撑大。这个撑大不是无限制地，根据各人体质不同，每天可撑大的容积也是不同的，有些人只要丹药充足，可以哗哗哗地就撑上去，几天就达到瓶颈，然后准备突破下一境界，有的人可能要几年甚至几百年上千年才能达到，这就是体质差别。
陈逸飞的体质属于中等的，不是太慢也不是太快，照目前这个速度，突破下一个瓶颈恐怕要一年多的时间。
陈逸飞修炼了十分钟的九龙烈焰，丹田被灵气撑大了一点点之后就再也加不进灵气了，这时他只得罢手去修炼七十二变。
七十二变是属于武技，它不是用来增加修为，他主要是用来战斗的。七十二变他现在只可修炼变化之术和炼体神功，法相天地和分身术他现在根本修炼不了。
七十二变可以一天二十四小时修炼，只要你有时间，不怕苦。陈逸飞修炼了一个小时的变化之术，没什么收获，然后他转而修炼炼体神功。
修炼方法是要打坐运行灵力冲击全身煅造身体，这个非常费神费力，陈逸飞只修炼了一个多小时就觉得精疲力尽，昏昏欲睡。他自从修炼开始已经连续几天没睡欲，这修炼了一会儿就想睡，看来用这个催眠真好。陈逸飞随后进入小楼，洗漱一下躺在床上睡觉了。
之后陈逸飞就是每天修炼，做饭和两个小鬼吃，睡觉，然后再修炼。