们身体潜力的最好时候，你们双腿分开与肩同宽，双膝微微弯曲，双手收于腰部位置，成‘蕴气式’，做蕴气式的时候，要紧记‘集中注意力，保持心中平静，呼吸要自然。”这也是林雷当初小的时候锻炼身体最有效的办法，虽然这个东西有点太慢，但是却是最有效果的修炼办法，长时间下来身体的强悍程度可以成倍的提升。
“你们可能不清楚其中的道理，虽然我在这个位面没有呆多久的时间，但是这个位面之上的灵气从一出现的那时候开始，你们就忘记了一个重要的环节就是强化自身的实力。而从现在开始你们就是对你们身体的修炼！每个人找两个石头！今天咱们开始第一个环节的训练！将石头垫在你们的头部和后脚跟之下，保持自己的身体悬空！”林雷平日里看起来很和蔼，但是在训练的时候却丝毫不一般，整个人看着格外的严肃。
“前辈，我就不用了吧？他的体质可不能和他们比啊，他们都是战士，而我一个法师修炼那么好的体质干什么？难道法力不够了，直接抡棍子上去打吗？”潘恩有些叫屈，毕竟林雷的训练方法似乎对于自己一点用处都没有，法系职业的关键是不断的加强自己的精神力就行，至于肉体。潘恩自己都算是比较好的了，绝大多数的法系职业的人都是极其的羸弱，要是没有其他的近战系的保护，一个照面可能就会被低于自己一两阶的黑暗生物击杀。
“你错了！谁规定的法系职业就不能有强悍的身体了？当初我也是一个法系出生，不怕你们笑话，当初我也是因为修炼法系特殊的办法强化了自己的精神力而飞速进步，后来我发现一个很重要的问题就是，法系的身体其实也很重要，在我的世界之中绝大多数的顶尖高手为什么都被卡死在圣域而无法进入神级，就是因为自身的能量吸收到了一个极限，如果再多吸收的话，就会自动将原来的能量挤出去。周而复止，永远都没有办法将能量积攒到临界点，你既然说出来了这个事情，等会我教你一个办法来增强自己的精神力，让你能够加快自己的能量凝聚。”林雷本身就是这个行业的大师，对于这个里面的套路要比任何人都要熟练，对于潘恩的修炼他确实也有很多很好的建议。
“好吧！”潘恩一脸苦逼的样子看了看身边已经摆好姿势的几人，咬着牙也照着陈虎几人摆出来姿势。
“不错，保持一个时辰，我们再继续下一个课程！”大约过去了一刻钟的时间，林雷转悠了几次之后，再次来到了几人的面前。
“你们可能之前不明白，腰部，胯部，这一块三角形区域。”林雷
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