护法的同时，陈无忌自己也没停止修炼。
挂机《青铜象身》，淬炼体魄，增强肉身防御力。
《青铜象身》这门横炼武功，虽然带了一个象字，但陈无忌在修炼过程中发现，并不会将人的四肢，淬炼的发达粗壮。
它更多的是针对内部肌肉、血管筋脉、五脏六腑等的锤炼，质变再质变。
察觉到这一点，陈无忌放心的修炼，人高马大的肌肉男，有的人喜欢，陈无忌却不喜。
由于主要是给徒弟们护法，陈无忌修炼《青铜象身》时间不多。
一个月下来，仅是功法小成。
外表陈无忌没变化，内里的肌肉更紧绷，力量、气血，都翻了一番。
这会儿功法圆满，趁着时间，陈无忌坐书房里，搬运《青铜象身》的淬炼步骤，一遍又一遍洗练自身。
快天亮时，飞云造化丹残留在身体里的能量，彻底吸收转化殆尽。
《青铜象身》带给体魄的蜕变，再次深入一层。
……
半上午。
南瑾瑜巩固境界完毕，前来找陈无忌。
陈无忌当即，先传她《龙门混元功》。
“为师传你的这门功法，能包容大部分属性力量，所以，你在修炼过程中，无需急着定型，在没找到自己的真气属性前，可以和为师一样，凝聚混元真气先。”
“徒儿明白。”南瑾瑜应声。
“很好。”陈无忌点头，取出《缠丝手》的秘籍，递给南瑾瑜，“这门武功对真气的初始掌控，非常有帮助，你在修炼《龙门混元功》的同时，可以试着熟悉它。有不懂的，一定要过来找为师。”
“是，师父！”
南瑾瑜恭敬应道。
接过秘籍，退出房间。
《缠丝手》，控制真气化作丝线，对真气的操控训练，帮助不是一般大。
陈无忌自己试着修炼，收获也不小。
就是这些武技，都是黑风盗抢来的。
源头不可控。
修炼了，一旦暴露，充满未知。
然而，就那么放着不修炼，也不是陈无忌所为。
又不是《风龙腿》，是赵空闯的成名绝学。
换个角度。
能被黑风盗抢走秘籍的人，实力背景想来强不到哪去。
修炼了就修炼了。
大不了真要出手时，一击必杀。
念及此。
…。。