不怪他们，毕竟这人上了年纪之后，肢体明显僵硬了很多。要想活动开来，非得长期进行锻炼不可。从这里就能看得出来，陈老真的是在坚持锻炼，而钱老、曾老的肢体僵硬，显然是“养尊处优”惯了。而王东旭则规规矩矩，倒像是在练简化太极拳一样。
无极学、太极学、懒扎衣、开手、合手、单鞭、提手上式、白鹤亮翅、开手、合手、搂膝拗步、手挥琵琶、进步搬拦捶、如封似闭、抱虎推山……
整套九十八式老架拳谱打下来，也需要十几二十分钟。
打完一套老架拳谱后，陈老脸不红，气不喘的。倒是钱老和曾老，已经有点体力不支的感觉了。
“怎么样，钱老弟，曾老弟，还能坚持吗？我可是打算再做四遍的！”
面对陈老的问话，钱老骨子里那股不服输的劲上来了：“继续！”
曾老能白手起家，挣下偌大的家财，韧劲不会输给任何人。哪怕是现在已经有点累了，他还是咬了咬牙：“陈老，继续吧！”
陈老也不用去问唐晨了，要是这个年轻小伙都坚持不了，那才是一个笑话。
倒是王东旭挺让人意外的：“陈老，这孙氏太极拳，好像动作并不激烈啊？”
陈老笑道：“这本来就是练法，和打法不一样。要是练打法的话，必定要练推手。只有练出内劲或无不意而发之经验，才能与人交手。技击本无法，若使有法御以无法，则惟在气质、本能上下功夫。我师伯跟我说，‘练孙氏太极拳有三机，三能。何为三机？变势之机，变动之机，发劲之机。当对搏时，在双方尚未接触的情况下，我能预知彼之运作变化，并使自身先于对方抱得有利态势，这就是‘变势之机先于彼’。所以双方未接触时为变势之机。当双方接触的瞬间，如果我能先于对手发劲于彼之重心上，则是‘发劲之机先于彼’。所以双方接触的瞬间为发劲之机。当双方两劲接定后，此时我如果能变劲彼先，使彼劲走空，则就是‘变劲之机先于彼’了。所以双方接触的时候为变动之机。
而三能，是指对敌时，身体起作用的感应之能，对己之神、气、形的瞬间协同之能，对敌作用时的洽合之能。这三能都是以神气相合为基础，如果神气不和，三能就会‘一能都不能’。所谓混融八法为一，是指出手即是太极，当用何种劲将因彼而变，是一个劲，还是几种劲混合而出，也将因势利导。
总之，技击之要不外乎‘意在彼先’及不拘泥于成法，总以随机应变，感而遂通为至妙。’
别以
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