“这九路拳架，每一招每一式，都须得聚精会神、绷紧了全身，让自己处于‘海底’、‘四面八方被无量的海水包围、碾压’的感觉之中。”
“要注意憋气！”
“憋的越久越好，但不要太过，按照自己的承受能力来。”
“如果你能憋着一口气，将九路拳架打完，那便算是小成了。”
瀚海拳经入门的路数，相当于将练皮、锻骨、炼筋、炼肉四个小层次合在一起，同练同进，不必分开。
九路拳架又不难学，便是寻常一个普通人，只要持之以恒，即使资质再差，三五年也能练成。
】
便是一个最普通的人，用三五年时间，就可以摸到练脏的级数。
当然，吃饱喝足是一个前提。如果连吃饭都不能保证，那也没法子练。
无论如何，它门槛低。
易钟灵本身是大师级的超凡者，虽然被废了超凡力量，但赵景阳的双休之法并非等闲。早将她的身体蕴养着，这里拳架子一展开，便立觉身子发热，有一股力量跃跃蓬勃而出。
按着这路数，只要勤加双休，不需多长时间，易钟灵就可修至半步武圣，进而窥得武圣之境。
不知何时，羽然和宫羽衣、白凌波来到旁侧，瞩目观看。
赵景阳不以为意，并不驱赶。
只看表面招式，不知法门关窍，除非天生的妖孽人物，否则休想悟出瀚海拳经的真意。