份计划表，体能训练甚至只占了一小部分而已，就连力量训练，加起来也不到两个小时，他绝大多数是篮下脚步和中距离脚步的练习，还有就是投篮。
反观流川枫那一份训练计划，运球、突破、投射、力量训练应有尽有，非常详尽。
而赤木和鱼住那些传统中锋，则是脚步练习和投篮占据了绝大多数的比重。
武道在看了自己的训练计划之后，也是看了一下湘北几名队员的训练计划。不得不说，所有的球员训练计划都很有侧重点，强度也都不小，但是在武道看来，却也合理。
看得出来，田冈教练他们为了制定这些计划，也是费了不少脑细胞。
集思广益之下，计划制定的很不错。
所有人的训练计划敲定之后，武道他们的生活也是变得规律了起来。
这一刻，武道仿佛是回到了旅美打球的那一段日子，每天一早起来，就是训练，直到晚上的时候，才有一些文化课。
他们这些人，完完全全是按照专业路线在走，已然是脱离了校园篮球的训练桎梏。
训练之余，教练组也经常安排练习赛，平均来说一个星期要打四场练习赛。这是为了让球员们在训练之余保证自身的竞技状态。
同时也有利于教练组观察训练成果，调整训练计划。而且也能够看看到底哪些球员之间有默契，能够产生出色的化学反应。除此之外，也能够培养球员们相互的默契。
虽然秋之国体代表队的选拔还没有最终敲定。
但是以田冈教练的眼光来看，山上的那些“后进生”想要赶上自己这边的球员，几乎是一件不可能的事情！
安定平静的日子过得非常的快。
“山中无甲子”这话，适配在神宫寺武道他们这些球员们的身上，也并不违和。
在繁忙充实的训练当中，球员们根本就感受不到时间的流逝。
九月中旬。
秋之国体集训队的球员们终于是引来了“变化”。
“十月份，秋之国体就要正式开赛了。”
“在接下来的一周时间内，我们将会正式挑选出代表我们神奈川县参赛的代表队球员！”
“你们，要做好准备！”
海滨球场上，田冈教练将十五名球员汇聚在了球场当中，宣布了这样一个消息。
“选拔啊！也不知道我们这里是哪几个倒霉蛋没有办法入选代表队。”
“15进12，被淘汰的
…。。