通钢铁要重得多，一只沙袋至少五十斤。
萧飞熟练地把沙袋绑在脚上，然后脱去上衣，拿起一百斤重的背包绑在背上。
阳光的照‘射’下，‘胸’膛上的一块块肌‘肉’呈流线型均匀分布，虽然并不是很健壮，却给人一种充满爆发力的感觉。
萧飞没有耽误时间，慢慢走了出去，脚下速度逐渐加快，到最后开始小跑、速跑，奔跑的过程中他还不断挥拳、跳跃，甚至还咬牙翻了两个跟头。
携带着两百斤重物自由活动，别说是三阶巅峰炼玄境武者，就算是四阶巅峰炼玄境武者都不可能。
能够达到这个地步，萧飞用了两年时间。
自从两年前妹妹开始出现怪病，萧飞不能用玄晶修炼，便开始了另一种地修炼。
炼体！
一般选择走炼体路线的武者只有两种人，一种人是从小体质特殊，拥有炼体天赋。而另一种人则是没有修炼资源，才选择走炼体道路。
“呼哧…呼哧…”
不停地锻炼了足足两个时辰，待得太阳渐落西山，萧飞才停下修炼，将沙袋和背包重新藏好，又跑到附近的一条小河边清洗一下，便径自往家中赶去。
傍晚，萧飞又在自己的房间里安静地修炼了一个时辰。
“哥，爹做好饭了，快出来吃饭。”
房间外响起一道清丽的声音，是妹妹萧依依。
“来了！”
萧飞睁开眼睛，微微一笑，走了出去。
他们的家处在长青城西面，虽然不是繁华地段，但环境很好，而且价格便宜，当初萧镇远一眼就相中了这里。房屋并不是很大，只有三间厢房，正好够一家人住。
大厅里，萧镇远和萧依依已经坐在饭桌上，萧依依相貌清丽可人，十六七岁的样子，此时正不顾形象地用两只手指夹着菜往嘴里塞，看到萧飞出来，连忙喊道：“哥快来吃饭，今天爹给我们做了清蒸虎鱼头，可好吃了。”
虎鱼，是一种常见的一阶玄兽，市场价近一两白银。
不过萧飞知道，他们家能吃得起虎鱼这种昂贵的东西，肯定是酒楼里剩余地。萧镇远是宾威酒楼大厨，和老板关系不错，经常能够带一些剩余的食材回来自己‘弄’了吃。
萧飞笑着应了声，做了上去一起吃饭，一家三口其乐融融，有说有笑。
十八年来，萧飞一直都是这样。