高级真禁之上，三阶高级真禁的参悟也已经到达32%的进度，估计，最多四五年，他就能成为三阶高级炼器师。
看完后，他将个人信息关闭，随后走出修炼大殿。
走出修炼大殿后，他便来到了生活起居殿，在碧星岛没有陈瑶的日子里，吴涛这九座洞府宫殿，很多都是空着的，但现在陈瑶住进来了，成为碧星岛的岛主夫人，便将一座大殿改为生活起居殿。
他和陈瑶会在这里像凡人一样生活，吃饭睡觉之类的。
现在是早晨，估计陈瑶又在做早饭了。
一进入生活起居殿，果然闻到了一阵鱼肉粥的香味。碧星岛是有一片海域的，海域里养殖着各种海鱼。陈瑶会让人将新捕捉到的海鱼送过来，做鱼肉粥。
“师兄，你修炼好了？”听到脚步声，正在煲粥的陈瑶转头看向吴涛。
吴涛微笑着点点头说道：“修炼完了，也该劳逸结合，我来帮你吧。”
陈瑶说道：“已经好了，师兄你修炼一整晚也累了，你先坐着吧，我给你盛肉粥，今天是新鲜的二阶高级石斑鱼肉粥。”
吴涛闻言，便在一旁的餐桌上坐下来，看着陈瑶开始给他盛肉粥。
陈瑶盛了一碗肉粥，放在吴涛的面前，肉粥上冒起阵阵白烟，散发着鱼肉粥的香气。
“吃吧，师兄！”陈瑶一脸期待地看着吴涛。
吴涛拿起勺子，勺了一勺肉粥，开始品尝。尝完一勺肉粥后，他点头说道：“不错，鱼肉非常新鲜，富含灵气，灵米的烂度也刚刚好，完全吸收了鱼肉的香气。”
“阿瑶，你煲粥的水平越来越高了！”
吴涛毫不吝啬自己的夸赞，听的陈瑶眼睛都是光芒。
随后，陈瑶也坐下来，陪着吴涛一起喝粥。
虽然他们一个是金丹修仙者，一个是筑基修仙者，但这鱼肉粥可是二阶高级海鱼煲成的鱼肉粥，富含灵气，对于修行也是有益处的，特别是陈瑶，她还是筑基6层，喝了三大碗鱼肉粥后，她就去另一座修炼大殿开始炼化鱼肉粥中蕴含的灵气。
收拾碗快的工作，便交给吴涛一个人进行了。
一人做菜，一人洗碗，这是非常公平的。
将厨房收拾了一遍，陈瑶也炼化吸收完刚才鱼肉粥中蕴含的灵气，来到生活起居殿。
吴涛看了看时间，也到了要去玄阳大殿的时间了，他便对陈瑶说道：“阿瑶，你今天好好修炼，但也别太累，等我回来，我们切磋切磋！”
…。。