将《易筋炼体术》的功法完全领悟后，
魏毅便在房间里尝试修炼了一下这功法。
这功法分为外功和内功，外功是一些类似强健身体的锻炼之法。
做起来有点像某种健美操，还有点像前世的瑜伽。
内功则是行气之法，以自身真元引动血气，在体内运行，开辟奇经八脉。
魏毅先在房间里进行了外功修炼。
一番修炼下来，可谓是汗流浃背，气喘如牛。
趁着体内血气方刚，立刻开始原地打坐，进行内功修炼。
但魏毅发现，理解了，跟做到了，完全是两回事。
就好像脑袋学会了，双手学废了一样。
道理都懂，但却心有余而力不足。
知道怎么运行调动体内血气，行气运气。
可是大脑和身体就仿佛两个系统，各运行个的。
自己无论怎么尝试，体内血气就是不听使唤。
“果然根骨资质差，修炼起来真的是举步维艰啊！”
魏毅有些无奈。
显然目前自己只能靠这《易筋炼体术》，当个健身操来练一练，强健一下体魄。
至于修炼出血气开脉，怕是要猴年马月了。
不过让魏毅惊喜的是，刚刚一番外功修炼后。
自己的系统面板里竟然解锁了一個新的技能。
健身技能：未入阶（距离升级还差90%熟练度）
“这倒是个意外惊喜，或许我单单肝这个外功，就能把这身体变得强横无比。
如果未来将其肝成某种神通，或许可以让自己直接拥有某种强大的身体也说不定。”
“擦，未来会不会直接肝出来个荒古圣体，苍天霸体之类的哈哈！”
魏毅脑洞大开的想着。
“算了，还是先把绘画的技能肝一下吧！”
魏毅重新拿来作画的纸和丹青墨盘，开始作画。
如今绘画技能的熟练度，只差11%就能晋升下一阶了。
他准备今天将这作画技能也肝到下一阶，反正作画也可以增加笔墨之气。
中午，魏毅又亲自烹饪了几道养生菜，如今有钱了，他用的食材也越发昂贵。
毕竟吃的越好，寿元增加的越多。
婶婶也给两位铁匠做了午餐。
至于那几个护院，他们都是自己去城里下馆子吃。
魏毅烧菜
…。。