盘，现在是南宋时期，正是树立华夏族人精神脊梁的最好时期。他前世精研了佛、儒、道三家经典，形成了一套自己的理念。他决定以道家思想为主线，明阳心学为核心，传播自己的道家学说。
闲话少续，这时候只见明玉盘膝在木床之上，开始按照《全真内功》上记载的呼吸法门，开始修习内功。
《全真内功》不愧是道家的基本内功，是最适合初学内功者的筑基内功心法。
短短数日时间，王明玉就生出了气感，修炼出了第一缕内力。明玉按着行功路线游走全身，他内功修为如同登上高速列车一样，一天天的增加着。
明玉压下第一次修出内力的喜悦，从那以后不畏寒暑埋头苦练。
花开花谢，春去秋来，一年的时间很快过去。
这一年的时间王明玉的身高，也因为修习内功的原因，涨了一大截。此时的他看上去颇为成熟，已经有十岁的样子了。
通过一年时间不畏寒暑的修习，明玉现在已经打通了五条经脉，如果单凭力量，他已经与一个普通成年人无异了。当然了作为一个拥有现代人灵魂的武者，对于保命的功夫肯定早早就习练了。
王明玉每天在修习内功之余，还在雁荡山后山的山坡之上，跳上跑下的修炼着金雁功，此时他的《金雁功》也已经达到了入门之境了。
金雁功的修习分三个境界：入门、精通、圆满。