免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

2180章 赛级突破!把希望的火种继续保留住

作品:体坛之重开的苏神作者:紫锋01
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

可是这么跑,自己的身体很快就会撑不住,但是做都做了,还有什么办法呢?

硬拼!

张培猛心里内心的想法就是这样。

可在整个过程中,他还是在不经意的调整状态。

尤其是在自己的腿部肌肉开始出现一次疲劳的时候,他开始不自觉的把更多的注意力放到了自己的屁股上。

毕竟臀部肌肉是他来二沙岛之后训练最多的肌肉群。

自从苏神告诉他。

跑步的推进力,根源是“髋部的转动与伸展”,而臀部肌群是髋部运动的“核心控制器”。

他就对于屁股的熬打。

从没有下过心。

跑步时,下肢的动作看似是“腿在摆”,但真正的动力起点在髋部。

当支撑腿落地后,需要通过髋部的后伸,把大腿向后“蹬”,完成推进,同时通过髋部的侧向转动,配合身体平衡,让摆动腿向前摆送。

这两个动作的力量、协调性,直接决定了每一步的“步幅”和“步频”。

而这两者正是速度的核心构成。

再看接力次极速/极速阶段的特殊需求:

“启动加速少,速度维持难”,

核心是要对抗“动力衰减”和“动作变形”。

张培猛在被逼无奈下,开始下意识的把更多的能量放在自己的屁股驱动上。

这一幕和前面的布雷克何曾相似。

布雷克也是在交接变得流畅后发现了自己可以在100米上爆发出更快更长的接力速度。

而这是他之前的那种交接方式,从来没有感觉过的。

张培猛也是这样。

因为从来没有人把他逼到这个份上,之前的牙买加也能通过交接,大幅度吃掉对方的纯跑动优势。

导致也没被逼到这个份上。

哪里知道,今年的牙买加突然交接就变得顺畅了呢。

而且顺畅之下,布雷克竟然也进行了蜕变。

那就逼得张培猛不能不作出调整。

这种调整是日常的训练中不可能调动的精神状态。

因为日常训练中,你不可能把布雷克这种人请过来和你对抗。

即便是请过来了,因为没有大赛的压力。

你也做不到这样的调动。

要不怎么说呢,运动员这个东西身体素质是基础,但是当你身体素质到了一个标准之后,如何调动

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【暮色书屋】 m.msunonline.com。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 34567下一页
上一章查看最新章节下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

直播捡垃圾,我成警局常客
作者:唯有笔爽
简介: 【综艺直播+系统+脑洞+无逻辑+爽文无虐点+以女主世界为中心】

...
更新时间:2026-03-03 23:32:00
最新章节:第480章:男友力
八道横行
作者:国产达闻西
简介: 【中式序列文】【老书成绩万均序列大明,品质保证】

地有东南...
更新时间:2026-03-03 22:53:00
最新章节:第384章 埋伏反剿
钓系恶女要选夫,满朝文武夜夜缠
作者:三一零白月光
简介: 赵令颐意外穿成一本多男主文里的恶毒女配。系统承诺,只要走完剧情,就送她回现代,附赠奖...
更新时间:2026-03-03 22:58:44
最新章节:第249章 下官的命都是殿下的
重生八零:我在长白山猎野味发家
作者:忧伤的蓝刀鱼
简介: 岳峰重生1980,成了长白山脚下最落魄的猎户。父亲瘸了腿,家里日子过的捉襟见肘。
更新时间:2026-03-03 23:39:01
最新章节:第889章 独门香饵立功了
七零娇小姐随军,惊艳家属院
作者:商格格
简介: 【年代+穿书+空间+掏空家产+先婚后爱】明熙意外穿越了,成了年代文里肤白貌美,明艳动...
更新时间:2026-03-03 23:28:00
最新章节:第244章 一夜爆火
我能演化仙神道图
作者:鱼龙飞度
简介: 有诸圣高高悬,有神魔掌着生死权。天地也,莫要把清浊分辨,咱也趁乱成个仙!
<...
更新时间:2026-03-03 23:33:00
最新章节:第93章 铺子煞星,目标通宝月中拍卖会
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 暮色书屋 All Rights Reserved.kk

SiteMap