足做了我十多分钟的时间。
好不容易做完了，黑脸哥也让我休息了一会儿，结果却给我来了更难的！他要我把身体靠在墙面上，整个人倒立的做俯卧撑。最可怕的是，做的过程中，头发一定要碰到地板，才能起来。这要是搞不好，头一下的就砸在地上了。
倒立俯卧撑的难度，可比地面上的难得多。
更何况黑脸哥还是让我先靠墙倒立一分钟的，再开始做。
以前从来没有尝试过这种俯卧撑的我，就连倒立靠墙都花了一定的时间才掌握。如果光是靠我一个人的，我根本就没办法上去。而就算是找到了窍门之后，还是黑脸哥帮我摆正了身体，才开始让我倒立。
就是在调整身体的时候，所花的时间，根本就不计在那一分钟里！
我靠着墙，脚掌接触在墙面上。一分钟的时间下来，我虽然是绷直了手臂，但双手还是不住的在颤抖。黑脸哥让我慢慢的把手臂弯曲，把人慢慢的放下去。而在过程中，我不光是受到了臂力的考验，身体的平衡也是让我很难受。
我把身体往下压的时候。
我老是感觉自己的身体会往前倒，要不是黑脸哥帮我控制，我真的要倒下来了。
“继续往下压！”
黑脸哥和我说。
我死死的咬着牙关，我感受着自己手臂的颤抖。从我的角度上，我以为自己已经往下压了很多。但黑脸哥却告诉我，我还只不过是手臂弯了一下而已，人并没有下去多少。而伴随着我手臂越来越弯曲，却是让我感觉更加的艰难。
我现在光是连一个倒立俯卧撑都做不了，更别说是黑脸哥给我定的五个目标了。
我撑着自己的身体，感觉大脑都充血了。而其中最主要的表现，还是在眼睛上。让我感觉眼睛涨涨的，难受得很。我一边是担心自己的头，真的会砸在地上，一边却又是下不去。黑脸哥帮着我，让我做了一个标准的俯卧撑。
但我发现，我下去之后怎么起来，却是一件更加艰难的事！
好不容易做了一个，我休息了好久，这才准备开始做第二个。而光是这五个倒立俯卧撑，就花了四五分钟的时间了。在这段时间里，我感觉自己的手，都要抽筋的一样。手臂的颤抖，让我根本就掌控不住。
等我完整的做完五个俯卧撑之后，被黑脸哥放下来，整个人像死狗一样的软在地上。
上午的十五公里，已经是让我累到了极限，但下午的强度，也不必上午要轻松！
…。。