就出在这两步之间，气息一断，效率减半。”
“全体起立，散开站桩。”
哗啦一阵响动，七十多号人各自找位置，拉开间距，摆好架势。
陈峰也跟着站起来。
双脚与肩同宽，微微屈膝，脊背拉直，双手垂在身侧。
梁越的口令在训练室里回荡。
“第一步，静体。”
“第二步，调息。吸四秒，呼六秒，节律稳住。”
陈峰闭上眼，跟着口令往下走。
呼吸逐渐平稳，杂念被一点点剥离出去，只剩下胸腔里沉稳的起伏。
空气中稀薄的灵气随着呼吸被牵引入体。
很淡。
和大墟里那种浓郁到近乎扑面的灵气相比，现实世界的灵气含量低得可怜。
但导息法运转之下，那些稀薄的灵气还是顺着呼吸流入经脉，一部分淬炼身躯。
一部分则渗入丹田，被一点点转化为内气。
陈峰面板上的内气数值只有0.3，这个数值在同届学生里不算高也不算低，属于正常范围。
在淬体境这个阶段，内气太过薄弱，既不能外放伤敌，也无法大幅度强化身体，几乎派不上什么用场。
但这不代表可以放着不管。
梁越在之前的课上反复强调过一件事，内气的积累，越早开始越好。
因为到了武道第二境，拓脉境，修行的重心就会从体质，开始向内气转移。
拓脉境要做的事，就是是用内气冲开经脉中的淤堵和壁障，贯通全身的气脉网络。
内气不够，根本冲不动。
卡在淬体和拓脉之间过不去的武者，十个里面有七八个，都是栽在了内气储备不足上。
到那个时候再想临时抱佛脚，多半已经晚了。
陈峰一呼一吸，气血逐渐壮大，丹田深处那团微弱的气感也在缓慢增长。
速度慢得几乎感觉不到。
但他不急。
毕竟要是实在不行，他还可以去大墟世界中修行。
……